الإبقاء على الوزن الزائد أفضل من مخاطر التعرض لريجيم قاس

خلصت دراسة كندية حديثة إلى أن بقاء الجسم فى وزن زائد أفضل بكثير من القيام باتباع نظام غذائى قاس يساعد على تقليص هذا الوزن، وأن وجود كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررًا من محاولة التخلص منها فى وقت قصير وفى آن واحد.

وأكد الباحثون بجامعة يورك بمدينة تورنتو الكندية، أن اتباع نظام غذائى يقلل من الوزن قد يؤدى إلى إلحاق الضرر بالجسم بالرغم من مساعدته للإنسان فى تقليل وزنه.

جاء ذلك بحسب جريدة الـ"ديلى ميل" البريطانية، من خلال دراسة أجريت على عدة آلاف من الرجال والنساء، الذين يعانون من زيادة فى الوزن، حيث خضع ما يقرب من ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء فى اتباع نظام غذائى قاس.

أضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يلجأون إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة فى التوتر والقلق والضغط العصبى وينشغلون كثيرا بقياس الوزن لأكثر من مرة خلال فترات قصيرة، كما قد يعرضهم ذلك للاكتئاب إذا لم تكن النتائج مرضية.