الرئيسيةصيام الحامل فى رمضان
صفحة 1 من اصل 1
صيام الحامل فى رمضان
نور الصباح الجمعة أغسطس 03, 2012 12:42 pm
صيام الحامل في رمضان
ينصح المرأة الحامل باتباع النصائح التالية للمحافظة على صحتها و صحة جنينها خلال شهر الصيام:
1- تناول وجبتين رئيسيتين ومتوازنتين في المحتوى الغذائي عند الإفطار و السحور ويجب أن تحتوي على الغذاء الصحي والاكثار من السوائل.
2- بين الوجبتين اكثري من شرب السوائل مع تناول الفاكهة والحلويات.
3- تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الأذان مباشرة، مع زيادة كمية البروتين والسوائل فيها وليس كما تفعل الكثير من الامهات بأن تتناول السحور قبل النوم في منتصف الليل .
4- عدم الخروج من المنزل خلال النهار ووقت ارتفاع الحرارة مع أخذ قسط وافر من الراحة والنوم خلال ساعات النهار.
نور الصباح- عدد المساهمات : 77
نقاط : 222
السٌّمعَة : 19
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» هداياااااااااا للزوج
» حصريا هديا من نوع خاص قلم ماركة كتير تحفة للرجال والنساء
» شنط ماركة اخر شياكة وبسعر روعة
» العدل ولو كان فى القبل
» سجدة الشكر .
» براءة من النارو براءة من النفاق .
» أحكام ومسائل فى صيام رمضان
» خواطر أدبية جميلة وأحاسيس رائعة